如果您是留学生并且忘记了密码，通常可以通过以下步骤找回您的密码：

使用自助服务页面

访问您学校提供的自助服务页面，通常可以通过搜索引擎搜索学校名称加上“自助服务”或“忘记密码”等关键词找到。

在页面上找到“忘记密码”或类似的选项，并输入您的用户名或注册号。

根据提示输入手机验证码或其他验证信息，然后按照步骤重置您的密码。

通过学校邮箱找回

如果您在申请学校时使用了电子邮箱，检查该邮箱是否有学校系统发送的确认邮件，其中可能包含您的用户名和初始密码。

联系学校IT部门

如果以上方法都无法解决问题，您可以直接联系学校的IT支持部门或招生办公室，提供您的个人信息以便他们帮助您找回或重置密码。

前往学校办公室寻求帮助

您也可以亲自前往学校的student services或international student office寻求帮助，他们可能会提供中文服务。

使用紧急联系电话

如果您无法通过以上方法找回密码，并且有紧急需求访问学校系统，可以尝试联系学校提供的紧急联系电话获取帮助。

请确保在进行密码重置时遵循学校提供的具体指引，并注意保护您的个人信息安全。